FITNES ZA MOZAK

Nedavno sam dobila divan komentar: “Sviđaš mi se kada ćutiš.”Meni ćutanje u društvu nije baš svojstveno, a da ne ćutim u samoći verovatno bi mi nadenuli pseudonim Chiz Lady. Ćutanje u društvu za razlog ima aktivno slušanje ili razmišljanje. Kada brinemo, strahujemo ili strepimo, lice nam sigurno nema prijatan izgled. Pretpostavljam da je komentar mog finog gospodina izazvan upravo zato što sam razmišljala koliko mi je sa njim lepo. To je trentno osećanje koje nosim u duši ali i u glavi. A kada mi je lepo, trudim se da tom pozitivnom energijom utičem na druge i da zajedno pokušamo da odagnamo ono što nam pravi tenziju u svakodnevnom životu. Problemi na poslu, političke nesuglasice, migrantska kriza, razmirice sa prijateljima, vremenska prognoza, sportski rezultati… Često sebe uhvatim da se teram da ne mislim o stvarima koje me čine tužnom ili nervoznom. To je moguće ako se istreniramo da ih ignorišemo i ako otvorimo sva svoja čula.

Potrudite se da izmestite fokus sa svih brutalnih dešavanja i da se okrenete optimističnom stavu i lepim prizorima u kojima se punite osećanjem trenutne sreće. Učinite to za sebe! Tada će iskra u očima, izvijeno telo i blaženi osmeh govoriti o vama više od reči. Mi se same možemo naterati na sve. Pa i na to da vežbamo lepa osećanja i zapažanja. Toj vežbi je potrebna podrška, kao što je telu potrebna hrana: aktivan društveni život, uživanje u dragim ljudima, čitanje kvalitetnih sadržaja, ukusni zalogaji, dobra muzika i uživanje u prirodi.

Lepo raspoložena, rešila sam da napravim večeru iznenađenja. Kupila sam u “Neo Lux” radnji poklončić dragoj osobi koja prolazi kroz delikatan period svog života, sa nadom da izmamim onaj osmeh uz koji komentar nije potreban. Neka mu svako naredno jutro osvane uz saznanje da sam srećna što on postoji u mom životu. A kažu da je to pravo merilo ljubavi. Prijateljske, rodbinske ili romantične. Sreća zbog nečijeg postojanja. Razmislite o tome- zbog koga ste vi srećne ovog jutra? Pošaljite jednostavnu poruku sa poljupcem i naterajte nekoga da zaboravi trenutak u kojem je i oseti se srećnim!

Dok pišem ovaj tekst, radujem se sunčanom beogradskom jutru i treningu koji mi predstoji u novom  “Reebok Cross fit” kompletu. Želela bih da mogu sa svima, ovog trenutka, da podelim doživljaj panorame sa “Vapiano” terase na uzavreli grad sa ulicama prožetim energijom pešaka, biciklista, motorista, vozača i putnika. Međutim, ono što zaista mogu, je da vam svima poželim divno jutro, uspešan radni dan, dobru konstalaciju zvezda i odličnu biometerološku prognozu! Uprkos realnosti. Uvežbajte samnom pozitivne misli, promenite perspektivu, prečujte ružne stvari i prkosite stresu.

Share...