„Kakve ponude za doček! Šta bih dala da imam s kim da otputujem“, izgovorila je, više za sebe, dok smo izlazile iz Travel House agencije.
„Zašto ne otputuješ sama, možda ćeš nekoga upoznati?“ upitala sam.
„Sama?“ zaprepastila se. „Bilo bi mi neprijatno i na večeru da odem sama, a kamoli da putujem.“
Mojoj drugarici ne manjka ni samopouzdanja ni samostalnosti da bi se odvažila na putovanje sama, njoj manjka društvena prihvatljivost! Osećanje neprijatnosti, koje se javlja kada se nađemo sami na mestima (ili u situacijama) koja, obično, podrazumevaju društvo, je svojstveno velikoj većini nas. Često smo spremni i na ekstreme samo da se sami ne bi suočili sa onima koji su sa „nekim“. Čekamo se ispred restorana i na -10, karte za predstavu propadaju jer se neko razboleo i otkazao u poslednjem trenutku, destinacije ostaju samo pusta želja jer nemamo s kim!
Ovaj osećaj neprijatnosti ne bi trebalo da nas čudi. Ljubav i briga o sebi nisu urođene veštine. Mi smo ih učili posmatrajući ponašanje nekolicine osoba koje su bile odgovorne za nas u najranijem detinjstvu. Odnos kakav su staratelji imali prema nama, u unutrašnjoj predstavi koju smo izgradili, nam služi kao temelj za osećaj vrednosti i prava na postojanje. Stoga, kada se nađemo „izolovani“ u situacijama, vraćamo se ovom osećaju kao izvoru.
Na žalost, nismo svi imali tu sreću da usidrimo visok osećaj vrednosti u ranom detinjstvu. Bez obzira na naša postignuća i status, i na to što smo se juče smejali sa prijateljima, a već večeras će nas neko nežno zagrliti, kada se nađemo sami u situacijama koje nalažu i društvo, osećamo se nedovoljno i usamljeno.
Međutim, kako smo svakodnevno bombardovani velikom količinom informacija sa različitih ekrana, i kako neizbežno ostvarujemo dnevnu interakciju sa ljudima iz okruženja, zar ne bi bilo prirodno da težimo da više vremena odvajamo samo za sebe?
Kako potvrđuju brojna istraživanja koja su se bavila ovom temom, vreme koje posvetimo samo sebi nam višestruko koristi, a evo i zašto:
Pomaže nam da razbistrimo glavu
Često se dešava da se osećamo prezasićeni informacijama. Kada se izmestimo, i isključimo, mnogo nam je jasnije šta je bitno a šta ne.
Bolje upoznamo sebe
Biti u sopstvenom društvu je najbolji način da bolje upoznamo sebe. Omogućava nam da pratimo svoj tok misli, emocije i reakcije bez ometanja. Prateći samo sebe otkrićemo npr. šta se nama dopada, šta nam privlači pažnju, kako reagujemo u određenim situacijama.
Postajemo autentičniji
Vreme provedeno sa sobom nam omogućava da otkrijemo ko smo mi i šta mi zapravo želimo za sebe, nasuprot onoga što drugi očekuju od nas ili šta nam okruženje nameće. Kada provodimo vreme sami, postajemo iskreniji prema sebi i odlučniji u tome da istrajemo u stvarima koje su nama važne.
Postajemo samostalniji
Što više situacija prođemo u sopstvenom društvu, to više dokaza dobijamo da smo samostalniji i sposobniji nego što smo bili spremni sebi da priznamo! Osvestimo da možemo više da se oslonimo na sebe i sopstveni sud, te da nam uglavnom nije potrebna ni pomoć ni dozvola drugih.
Iako postoji svest da je „vreme za sebe“ potreba a ne luksuz, retki su oni koji mogu da se pohvale da ga redovno praktikuju a samo neki od izgovora su mnoštvo obaveza, nedovoljno slobodnog vremena i prilika.
Ako smatrate da „vreme za sebe“ podrazumeva samo lenjo popodne, još uvek u pidžami, na kauču ili šetnju u prirodi, iznenadiće vas da stručnjaci preporučuju izmeštanje iz zone komfora za najbolje rezultate!
Zašto ne biste kupili kartu za pozorište i otišli na predstavu sami? Rezervišite sto za jednu osobu i izvedite sebe na večeru. Obiđite onu izložbu iako vaši prijatelji nisu zainteresovani.
Ili jednostavno, odjavite sve i odlučite da provedete dan sa sobom i ove godine krenite u kupovinu poklona sami. Iskoristite popuste u Ušću! Prepustite se isprobavanju garderobe bez požurivanja i osećaja griže savest što vas neko čeka. Popijte kafu sa pogledom u Doncafe Cafeu pre nego što odgledate neki block buster u Cineplex-u ili posetite našu tribinu „Lepo mi je jer tako želim“!
Izvedite sebe u provod! Najvažniji odnos koji treba da gradite je sa sobom, pa zašto ne početi već danas?
No Comments