Enter your keyword

Odmor od posla ili dodatni stres zbog istog?

Odmor od posla ili dodatni stres zbog istog?

Odmor od posla ili dodatni stres zbog istog?

Spremate se na godišnji odmor, i dve stvari bez kojih ni slučajno ne biste krenuli, vi i/ili vaš saputnik, su službeni telefon i lap top?

Niste jedini! Oko 66% ljudi tvrdi da radi i tokom godišnjeg odmora!

Većina priznaje da pristaje da radi i za vreme godišnjeg odmora iz straha da bi u suprotnom bili percipirani kao zamenljivi, ili nedovoljno posvećeni i zainteresovani za posao.

Na žalost, rad tokom godišnjeg odmora može značajno doprineti tome da se na posao vratimo sa većom dozom stresa nego pre odmora. Vremenske razlike, loša internet konekcija, roming, otežavaju nam da budemo u toku sa dnevnim dešavanjima na poslu, a dodatno opterećujemo i sputavamo saputnike jer čekićaju po sobama i lobijima hotela dok mi završimo još samo ovo… Te i pored najbolje namere da postignemo sve, na kraju uskratimo i sebi i drugima odmor koji smo toliko iščekivali!

Nije slučajno što su se zaposleni vekovima borili za pravo na godišnji odmor! Sva istraživanja pokazuju da je od izuzetne važnosti da stres koji se gomila tokom godine, neutrališemo promenom tempa. Ukoliko mi to ne uradimo svesno, naše telo će to učiniti za nas! Sagoreće od izgaranja na poslu a to je prva stanica ka anksioznosti, nesanici, visokom krvnom pritisku, srčanim problemima….

S druge strane, preko 90% ljudi tvrdi da se nakon nedelju dana bez ikakvih poslovnih obaveza osećaju odmornije, kreativnije, fokusiranije i sa više elana prema poslu i da je to osećaj koji ih drži i do osam nedelja nakon samog odmora.

Takođe, osobe koje redovno koriste godišnji odmor i ne praktikuju da se uključuju u radne obaveze tokom istog ređe koriste bolovanja, produktivniji su i aktivniji u radnom okruženju.

Sve je to uredu, pomislićete, ali šta da radim kada imam šefa i kolege koje se ne ustručavaju da me uznemiravaju i insistiraju da im budem dostupan/a?

Predlažem vam nekoliko koraka koje možete preduzeti da biste predupredili da vam odmor upropasti pritisak iz kancelarije:

  1. Desetak dana pred odmor napravite, ako već nemate, izveštaj projektnih statusa (IPS). U tom izveštaju ćete navesti, čitko, sve projekte koji su u toku a u koje ste vi uključeni. Za svaki projekat u kojoj je fazi, sa kim ste u komunikaciji, koji su sledeći koraci i do kada treba da budu izvršeni.

Ovakav izveštaj ne bi trebalo da vam oduzme više od sat vremena, a može vam uštedeti mnogo vremena tokom godišnjeg.

(Ukoliko biste želeli da vam pošaljem format IPS-a koji ja koristim, ostavite e mail adresu u komentaru ili napišite DA.)

  1. Dogovorite sa kolegama ko će da preuzme koji deo vaših radnih obaveza tokom vašeg odsustva i uključite i te informacije u izveštaj. Imajte u vidu reciprocitet, te se istim kolegama nađite i vi kad bude potrebno.
  2. Zakažite sastanak sa pretpostavljenim, predočite im da za nedelju dana idete na godišnji odmor, i da, imajući u vidu da prošli put niste ostavili detaljan status projekata, da ste sada napravili IPS i da biste bili zahvalni da pogledaju kako biste mogli da ga dopunite i eventualno završite sve neophodno pre odlaska.

Objasnite da niste sigurni da ćete biti dostupni sve vreme tokom odmora i da ne biste voleli da ostavite bilo kakvu nejasnoću što bi moglo da uspori posao tokom vašeg odsustva.

  1. Iskoristite popust u Diopti za fenomenalan par naočara za sunce, u Lisci za novi kupaći kostim, uključite autoreply na poslovnom mejlu i isključite službeni telefon! Bar na neko vreme.

Ukoliko vam sve ovo deluje kao nemoguća misija jer ste vi donosilac odluka ili osoba od koje mnogo zavisi, želela bih da vas podsetim da bi bilo dobro da iskoristite svoju poziciju i poslužite kao primer drugim kolegama. To možete učiniti tako što ćete ograničiti svoju dostupnost na sat do dva dnevno.

Vaš odmor je vaša prilika da se resetujete i napunite energijom kako biste bili produktivniji u drugoj polovini godine!

Nemojte propustiti da to i učinite.

Share...

STARS

Mišljenja, saveti i stavovi direktno iz pera poznatih ličnosti.

One Comment

  1. Avatar
    DRAGANA JOVANOVIC
    avg 7, 2019

    Molim vas za format IPS-a!

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.